Acrobacias individuales
de suelo

Se trata de aquellas destrezas motrices desarrolladas individualmente en el suelo, en el tapiz, o en otro tipo de superficies planas.

Incluyen variadas formas motrices de invertir, girar, saltar, rodar, equilibrar, y sus múltiples combinaciones.

Se trabaja en forma progresiva, adquiriendo las condiciones físicas que permitan al ejecutante sustentar su peso corporal a partir de los brazos, así como mantener los bloqueos y el tono muscular necesarios. Se requiere también de cierta flexibilidad de columna, elongación muscular y movilidad articular.

Las formas básicas son: volteretas, paros de mano, ruedas de carro, vueltas de
mano, básculas, flic-flac, rondat y mortales.